Antrenorul personal vă va evalua şi reevalua răspunsul organismului şi metabolismului la exerciţiile din timpul antrenamentului. În funcţie de rezultatele obţinute, antrenorul va decide în continuare programul care trebuie urmat.
Împreună cu antrenorul personal veţi stabili obiectivele pe care doriţi să le atingeţi în urmă programului de antrenament. Antrenorul va aprecia în funcţie de priorităţile dumneavoastră şi în funcţie de potenţialul fizic, timpul necesar pentru a ajunge la rezultatele dorite.

De ce sa va antrenati cu un Antrenor Personal?

• vă alcătuieşte un program complet de antrenament;
• vă monitorizează evoluţia în timpul antrenamentelor;
• vă asigură asistenţă în tehnici de realizare a exerciţiilor;
• vă sfătuieşte în legătură cu alimentaţia ce trebuie urmată;